सावन का सोमवार, जानें व्रत रखने के फायदे

सावन का महीना शुरू हो चुका है, इस दौरान बहुत से लोग, खासकर महिलाएं और युवतियां सोमवार का व्रत रखती हैं, तो कोई भोलेनाथ को खुश करने के लिए महीनेभर सात्विक जीवन जीने की कोशिश करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्रत या उपवास सिर्फ आस्था की वजह से नहीं रखा जाता बल्कि व्रत रखने के सेहत से जुड़े कई फायदे भी हैं, जिसकी पुष्टि रिसर्च में भी हो चुकी है। जर्मनी के दो प्रतिष्ठित संस्थानों के साझा शोध में उपवास संबंधी कई जानकारियां सामने आईं हैं।

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